Разгрузочные дни при соблюдении всех правил способствуют очищению организма. Совсем ничено не есть не обязательно, главная задача — снизить поступление в организм калорий до 500 за целый день. При этом отдать предпочтение продуктам, богатым белком и клетчаткой, а количество углеводов свести к минимуму и полностью исключить алкоголь.

В статье рассказывается о книге 'Магическая уборка', которая содержит советы по уборке и наведению порядка в доме и жизни. В книге описаны принципы определения ненужных вещей и секреты быстрой и полной уборки. Автор статьи задает вопрос, стоит ли читать эту книгу, и просит совета у тех, кто ее уже прочитал.

Статья о том, как пластиковый мусор попадает в океаны и почему надо отказаться от одноразовых пластиковых пакетов в пользу экосумок. В крупных магазинах уже продают биоразлагаемые пакеты или многоразовые сумки для покупок. Автор рассказывает о своем опыте использования экосумок и призывает присоединиться к акции #вместопакета от National Geographic.

Многие освежители воздуха содержат токсичные химические вещества, которые могут нанести вред здоровью. Вместо этого, для создания приятного аромата в доме можно использовать безопасные альтернативы, такие как кожуру от цитрусовых, живые цветы или аромамасла. В следующем посте будет рассказано, какие ароматы использовать дома, какой эффект бывает от каждого аромата и какую пользу или вред они могут принести здоровью.